主人公志行（谭耀文 饰）是一位地产经纪，美竹他过着平凡的生活，美竹对所有的事情都漫不经心。然而，在某一天，他重逢了小学时的体育老师老黄。老黄为了践行他和已故妻子的10公里跑步约定，即使身体不好也坚持练习准备参赛。与此同时，老黄的学生天心也为了和她的偶像一起跑步，毅然决然地减肥并全力以赴，她下定决心完成人生中的第一次5公里街跑。志行看到老黄和天心为各自的目标奋发努力，而自己却身处人生的十字路口迷失不知所措，感到自己的人生没有动力。一天，20年前的回忆突然来到志行的面前，给他的内心带来了一缕光明，照亮了他那被阴霾笼罩的心灵。这一次，志行下定决心要给自己的人生注入活力，重新振作起来。
法兰茜斯嘉
回复 :记者Bob及Alan在采访时在一大厦电梯内遇鬼，Bob全身突然腐烂并被吊死，Alan则被吓疯。CID帮办阿泽（古天乐）调查此案，见一名红衣女郎（黎姿）突然失踪。他们发现Bob死前拍下一张白朦朦的相片，其中的影像不清，追查之后才知与之前的红衣少女吊颈命案有关。同时，阿泽见手上被Alan爪伤的烂肉开始扩散，惊惶不已。而Alan亦在医院中全身溃烂而死。原来红衣少女死前是一位著名模特儿，她被传媒发现和一名富商有染后离奇堕楼而死。当时是摄记的Bob和十二少一直跟踪她并目击案发经过，两人不但见死不救，还拍下少女死状恐怖的照片，不顾私隐地大做文章。女鬼向周刊老板和记者追命，四人相继恐怖地被红伞插死。阿泽追查此案中，勾起一段失意的往事——他自己亦与红衣女跳楼有关联，因此成为女鬼复仇的下一个目标......
吴梵
回复 :法国名导 贾克杜瓦 新作！挑战人类的性爱极限和影片尺度极限，精准崭露狂放而优美的两性关系，大胆呈现心目中的「生理治疗心理」
孙耀威
回复 :Martijn visits, after several years without contact, his sister Daantje. Daantje, just started to live on her own in Amsterdam. He tells her he is going to make a documentary from Daantje's live. Martijn enters her live with a videocamera. This creates a tension between Daantje and her brother, because he want to recall something which happend between them in the past. To keep Martijn at a distance Daantje starts a relation with Ramon. Then Martijn gets between them. He manage to talk her over to remember and talk over the things happend when they were kids. This helps him to overcome his obsession for his sister and after playing over the history he finally is able to see her without the videocamera like he did during the whole movie.
